顎から口周りのフェイスラインに出来やすいニキビ
思春期ニキビとは違い、乾燥肌の方でもできてしまうので、大人ニキビともいわれます
しかも一度できてしまうとなかなか治らないのも特徴の一つでもあります
なぜフェイスラインにニキビができてしまうのか、その原因と予防法を見ていきましょう
フェイスラインにニキビができる原因
フェイスラインに汗線は、ほとんどありませんが皮脂腺が多くあります
そのため皮脂で毛穴が詰まってしまい、悪化してしまうのです
また日常的に、無意識に手で触れてしまうことが多い場所でもあるので、雑菌が付きやすい場所でもあります
他にも長時間のマスクの着用で雑菌が繁殖したり、刺激によってニキビの原因となってしまう場合があります
ホルモンバランス
生理前などに、毎回フェイスラインにニキビができてしまう人が多いのも事実です
これは男性ホルモンの働きが過剰になり、皮脂の分泌が多くなるためです
またニキビはストレスが原因となってできてしまうこともあります
ストレスにより、ホルモンバランスが乱れてしまい、ニキビができる原因となってしまいます
マスクや髪による刺激
マスクを長時間していると、マスクのなかが蒸れたり、雑菌が繁殖したりします
またフェイスラインにマスクがあたっていることも、刺激になりニキビの原因となります
ほかにもワックスや整髪料のついた、髪の毛先がフェイスラインに触れていたり、寝具などの雑菌がニキビの原因になっているが場合もあります
間違ったスキンケア
ニキビの原因は皮脂が毛穴につまるとされているため、皮脂を落とそうと、ゴシゴシ洗顔するのは控えましょう
またピーリング剤などの商品も物によって、使用頻度や方法はちがうため気を付けましょう
保湿のためにしっとりしたクリームを使うと、ニキビができやすくなり、悪化してしまう原因になるので、さっぱりしていて保湿効果のあるものがおすすめです
またニキビを無理やり押しだしたりすることは、悪化につながるので避けましょう
フェイスラインのニキビを予防する方法
フェイスラインにニキビができてしまう前に、予防する方法をご紹介します
生活習慣の見直し
寝不足はホルモンバランスや自律神経の乱れにつながります
ターンオーバーが正常だと、ニキビはできにくくなるため、睡眠をしっかりとることでターンオーバーを整えます
質の良い睡眠をとるためにも、アロマや音楽、照明などを工夫することもおすすめです
同時にリラックスでき、ストレス解消にもつながります
バランスの良い食事
バランスの良い食事をとることも重要です
脂っこいものや甘いものは皮脂を増やしてしまうので、できるだけ避けましょう
たんぱく質や、ビタミン、ミネラルは肌の代謝を促す働きがあるので積極的に取り入れましょう
また便秘改善のために食物繊維や、貧血の人は鉄分なども意識してとるようにしましょう
刺激をさける
洗顔やシャンプーのすすぎ残しがないか、しっかりチェックし、髪の長い人はまとめるなどできるだけ刺激を与えないようにしましょう
またマスクや寝具など、できるがけ清潔に保てるようにこころがけましょう
保湿ケア
フェイスラインにニキビができないようにするには、保湿ケアが重要です
毛穴がつまってニキビはできるので、しっかり水分が行き渡っていればいれば、毛穴つまりを起こしにくくなります
また顎のまわりは、汗をかかないため乾燥しやすい場所であるということも覚えておきましょう
紫外線対策
フェイスラインは帽子や日傘などで、紫外線対策をしにくい場所でもあります
紫外線を浴びると、肌は炎症や乾燥をおこし、肌を守るために角層を厚くします
その結果毛穴がつまり、ニキビができやすい肌となってしまいます
そのため、紫外線対策はしっかりしましょう
ニキビ肌や敏感肌で使えるものや、石けんでオフできるものなどもおすすめです
さいごに
上記以外にも、適度な運動をすることや、禁煙するなどもフェイスラインのニキビを予防するた目に良いとされています
市販薬も多くの種類がありますが、ひどくなる前に皮膚科などに相談してみてはいかがでしょうか
そしてニキビのできにくい肌をつくるため、スキンケアを見直してみてもいいかもしれません
